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肌荒れの原因と対策



肌の水分が減ってかさかさになった状態を肌荒れした状態といいます。

 特に乾燥肌の人が冬になると悩まされる症状で、シミ・シワなどの別のトラブルの引き金になります。

 女性の肌の皮脂は男性に比べてもともと少ないとわれており、25歳くらいから減少していきます。

 肌に含まれている皮脂の量が少ないと、肌から水分が逃げやすくなって細菌なども繁殖しやすくなり肌にしっとり感がなくなり、肌荒れの原因になります。

 目の周りが荒れやすいのは皮膚が薄くて皮脂腺が少ないので肌荒れしやすいです。

 ストレスがかかると、肌がかさついたり、痒くなったり、ニキビができたり、肌荒れします。

 ストレスによって免疫力が低下すると、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。

 それが皮膚に影響して肌荒れがおこってしまうのです。

 また、ストレスから、眠れなくなったり、食事が乱れることでも肌荒れが起こります。

 肌荒れは、皮膚の脂肪の分泌を促している男性ホルモンが減少するため、角層が 乾燥してひび割れた状態になるので起こります。

 暖かい季節は肌の潤いを保ちやすくなります。

 なぜなら湿度が高く、汗をかくからです。

 反対に寒い季節は肌荒れが起きやすくなります。

 空気が乾燥して、汗をあまりかかないからです。

 洗顔の仕方ですが、熱いお湯で洗うのは皮膚の脂肪がかなり落ちてしまうので避けましょう。

 まずぬるま湯で洗い、最後に水で洗います。

 これが肌荒れ対策になる洗顔方法です。

 そうすると毛穴が引き締まり、潤いが保たれ、肌荒れ対策になります。

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2008/02/04(月) 美容健康 トラバ(0)


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